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不要以為妳的頭發狀態很好,關鍵時刻也要進補。冬至進補是個不錯的時機。能養發的食物妳可不能錯過,美麗秀發吃出來,快來看看吧。

 

吃什麽能護發 能營養頭發的食物 養發食療方

 

  冬至到了,在這壹天絕對要進補的。當然,在吃大餐犒勞自己的胃的同時,也不要忘記妳的頭發還饑腸轆轆的呢。冬至頭發也要進補,美麗秀發吃出來。髮際線後移會使得整個人的臉過大,從而嚴重的影響人的形象。同時也會讓人看起來不夠精神,出現這種情況首先要做的就是發再生、找增髮方法和生髮方法。

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  1、富含銅元素的食材

 

  人體內銅含量低於正常水平時,除引起新陳代謝紊亂和貧血外,還可使頭發生長停滯、褪色和發生白發 。所以要多吃富含銅的食材,例如:堅果、杏仁、動物肝臟、瘦肉、蛋類和大豆等。

 

  2、富含鐵元素的食材

 

  禿發與鐵元素缺乏有關,多吃含鐵的食材可以防止頭發脫落,例如動物肝臟、蛋黃、木耳、豆類、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等。

 

  3、富含維生素C的食材

 

  多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,以利於鐵的吸收,而且維生素C有鎮靜、安神、使毛發柔順和強化血管的作用,所以應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。例如:番茄、水蜜桃、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果等新鮮蔬菜水果。大部分女脫髮問題,如懷孕脫髮或產後脫髮問題,Derma 21 Medical的韓國科技解決女性脫髮,有效改善女性因體內荷爾蒙分泌失調、導致營養不足以供給頭髮,在懷孕或產後前期間脫髮、及頭髮稀疏問題。

 

  4、富含維生素B族的食材

 

  維生素B族有促進血液循環,輔助鹽酸制造和糖類代謝,促進身陳代謝的功效,可以促進頭發營養吸收,再生。含有維生素B族的食材:豆類、糙米、牛奶、家禽和果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉等。

 

  適合秀發的營養美食

 

  擁有柔順秀發,會為妳的美麗增色不少。如今護發養發的秘方有很多,作為壹個吃貨,小編最愛的就是食療護發了。

 

  1、豆類

 

  有人曾懷疑過豆類對頭發的好處。但是,事實是不容置疑的,如腰子豆、小扁豆應該成為妳食品中重要的壹個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭發的生長,也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發脆弱易斷。美國飲食療法協會推薦每周喝三杯豆類制品來保持健康。

 

  2、堅果類

 

  經常吃堅果有利於頭發的健康。堅果是最佳的獲得硒元素的來源,而硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸,能幫助改善妳的發質,同時,也能幫助人體補鋅。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此,上述的食品都應該定期出現在妳的食譜裏,來維系妳的健康狀態。隨著年齡的增長以及各種外在因素頭髮也會出現許多問題。有的人因為遺傳原因頭髮稀疏,頭髮薄。有的存在嚴重掉髮、等問題。無論出現什麼問題多少都會對我們人體的形象或者健康上造成影響。

 

  3、蛋類

 

  無論妳喜愛什麽方式的蛋類的烹調,它都可以提供較好的蛋白質來源,這是我們日常生活裏容易獲得蛋白質的方式之壹。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

 

  4、全谷類食物

 

 

  全谷類的食物不僅僅利於牙齒健康,也利於頭發的健康。全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B等。建議在兩餐之間吃少量的全谷類食物,補充能量。

有人不用眼霜,有人不用精華,但絕對沒人不用洗面奶的。洗面奶絕對是開啟護膚大門的鑰匙,雖然只有把臉洗幹凈的作用,但選錯了洗面奶可能會有壹些“附加功效”。下面我們來看看根據不同膚質應該怎麽選擇洗面奶。

 

 

油性皮膚:清潔度

 

根據油性皮膚的特點,我們知道清潔能力是首先要考慮的問題。picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,利用picoway去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical hk提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀!這時候皂基配方的洗面奶就直接冒出來了,沒錯,就是在超市貨架上擺的那些,通常洗完臉會感到非常的勁爽。

 

但皂基洗面奶有個致命的缺點就是清潔度太強,容易破壞皮脂膜,讓皮膚失去天然保濕屏障,造成皮膚水分過度流失,以至於感到幹燥和緊繃,長期下來皮膚就會變得外油內幹。

 

面對這樣的情況,我們要做的就是註意洗面奶的配方表中是否有維生素E(生育酚)、透明質酸等滋潤成分,以保證在清潔的過程中可以滋潤皮膚。

 

 

幹性皮膚:溫和不刺激

 

幹性皮膚實際上是比較脆弱的皮膚類型,picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,利用Perfect Medical去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀!也最容易引發敏感肌,但相比油性皮膚比較容易清潔幹凈,所以幹性肌膚講究的就是溫和潔面。

 

這就對洗面奶檔次有了壹定的要求,氨基酸系的潔面產品是最好的選擇,價格也不算太貴,但優點是相較皂基洗面奶就特別的溫和,洗完臉後膚感水潤,完全感覺不到緊繃。

 

這裏有壹個挑選氨基酸產品的竅門,註意看包裝的配方表,有類似谷氨酸、肌氨酸、甘氨酸、精氨酸、丙氨酸等字眼的成分就是氨基酸系了,排名壹定是靠前的,越靠前說明含量百分百越高,並且整個配方表成分數量在10左右,某些添加了1%氨基酸的也說自己是,註意區分。

 

 

混合型皮膚:按季節變換

 

壹般來說混合型皮膚T區會比較油,U區則比較幹,這樣在潔面的時候就很犯難,究竟該選皂基的還是氨基酸的,總不能分區洗兩次臉吧?

 

其實也不必這麽發愁,可以根據季節來調整,夏天的時候氣溫比較高,皮膚出油會多些,可以用用皂基的來增加清潔力度,只不過重點清潔T區,picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,利用Perfect Medical去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀! U區帶過就好;到了冬天,皮脂分泌減少,就可以用比較溫和的氨基酸了。

 

其實還有壹個更好的選擇,壹年四季都不用換,那就是混合型的潔面乳,皂基和氨基酸混合的,既有清潔力度又能保證溫和,還是註意看配方,氨基酸在配方中排名不要太靠後,至少在中遊就好了。

 

 

 

 

 

要說時下最熱門的護膚技巧,肯定是用爽膚水做水膜濕敷了,還沒試過的話趕緊準備好化妝棉試試吧。可以把濕敷理解為壹種簡易面膜,通過密封皮膚的方式提高溫度便於滲透和吸收,而且關鍵是天天用也不會有負擔。

 

 

濕敷的作用和優點

 

簡單的說就是可以充分補充表皮水分,軟化角質,給後續的精華液打通吸收通道,讓精華液能容易到達基底層,最大程度的發揮精華液的功效。每天堅持皮膚水潤度大幅提升,幹紋細紋通通小時,上妝也服帖了。

 

 

濕敷的準備工作

 

非常簡單,只要準備5-6片化妝棉就可以了,等會敷臉的時候用得到,前提是撕得很薄。

 

 

濕敷的正確方法

 

先徹底浸濕化妝棉,水分含量在拎起來不會有爽膚水滴落的程度最好,輕輕的展開,分別敷在額頭、鼻子、下巴和兩頰5分鐘即可,picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,利用Perfect Medical去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀! 如果要敷十分鐘以上,可以蓋壹層保鮮膜來增加密封度,防止水分蒸發。

 

 

爽膚水的選擇

 

爽膚水的種類有很多,大部分都適合用來濕敷,選擇的原則就是根據自己的膚質和需求,我們的目的就是要讓皮膚喝飽水。

 

適合濕敷的爽膚水包括柔膚水、保濕水、綜合調理水等,適合任何膚質用來濕敷補水,這些水中的成分壹般都是比較天然溫和的;

 

不適合濕敷的爽膚水包括油性皮膚用的收斂水、高活性的抗衰老水以及壹些質地比較粘稠的精華露,這些水中可能含有高濃度酒精、果酸、水楊酸等壹些刺激性強易致敏的成分;

只有堅持正確的護理

 

很多人都想改善毛孔粗大,其實並沒有弄清毛孔為什麽會變得這樣粗。壹般毛孔粗大都是因為不正確的護理方法,還有錯誤的潔面方式造成的。你有想過用美容機去角質嗎?全新溫和去除老化角質的方法,ageLOC LumiSpa的銀離子抗菌矽膠導頭採用專利泵壓式設計,深層清潔毛孔中殘留的污垢、彩妝、油脂及環境污染物,適合不同類型膚質,重塑均勻透亮膚色,保持更佳清透度!毛孔比較粗的人往往都是油性皮膚和混合性皮膚,因為這類人群皮脂腺比較發達,如果沒有做壹些控油的處理,毛孔就會自動變大以便油脂快速分泌,但往往油脂會吸附空氣中的灰塵,還有脫落的皮屑,最終導致毛孔堵塞,不僅毛孔無法復原,還非常容易形成粉刺和痘痘。

 

 

毛孔粗大容易出現的部位

 

不管是油性皮膚還是混合性皮膚,鼻子和鼻翼附近的內側臉頰都是重災區,這是因為皮膚往往是這壹塊的皮脂最活躍,也有兩側臉頰毛孔大的,油性皮膚占多數。很多人都覺得毛孔粗大很難改善,其實壹是缺乏正確的改善方法,二是難以堅持,dermes 脫毛可以想壹下那些皮膚好的人,難道她們就不是混合性皮膚或者油性皮膚了嗎?難道命中註定她們就該壹輩子中性?這是沒有道理的,大部位人的膚質都會在青春期由中性轉為油性,之後慢慢轉變為混合性,直到最後,全臉的皮脂腺都不再發達了,從而轉變為幹性皮膚的。

 

 

毛孔粗大改善方法

 

1.飲食

 

既然已經知道了毛孔粗大的壹個主因是出油過度,那麽我們是完全可以從飲食上著手,控制飲食,減少壹部分出油的。需要註意的就是辛辣、油炸等高熱量的食物盡量別吃,很容易讓皮膚感到燥熱,最後間接的就導致了皮脂腺受刺激出油增多。特別愛出油的妹子們應該尤為註意,哪怕是幹性皮膚,也很有可能在生理期變得油膩,因此大姨媽來的時候也應該忌口。

 

 

2.正確清潔皮膚

 

說到清潔皮膚,可能很多人會認為是用洗面奶把臉洗幹凈就好,dermes 脫毛其實不然。洗面奶洗臉只是清潔的最基礎步驟,現在我們要聊的是深層清潔。從皮膚結構圖可以看出來,毛孔的位置是很深的,不做深層次的清潔,光靠洗面奶,是無法把其中堵塞的臟汙給清理掉的。深層清潔包括去角質、按摩和清潔面膜,可以很好的起到清理毛孔的作用,只有毛孔內部幹凈了,才有收縮的可能性。像比較油的皮膚就可以每周做壹次去角質來把廢舊堆積的角質清理掉,然後再敷上有清潔效果的泥膜,有按摩霜之類的也可以適當按摩肌膚,不僅可以促進毛孔中的臟汙排泄,還能促進肌膚血液循環,更好的吸收營養。

 

 

3.究竟是補水還是控油?

 

很多人會認為,補水是幹性皮膚需要特別註意的事情,是的沒錯,但是油性皮膚也是特別需要水分的。幹性皮膚往往是油分水分都很少,但油性皮膚則是油分過多於水分。因此,油性皮膚補水也非常重要。研究表明,光做控油護膚效果是很差的,要達到水油平衡,必須讓水分大大的高於油分才行,才能真正的起到控油的效果。當然,如果妳的補水已經做得比較理想了,就可以用壹些添加得有金縷梅等成分的護膚品來達到控油的目的,不僅可以殺菌收斂肌膚,還能調理肌膚PH值,抑制細菌,預防痘痘。

 

 

4.可以適當收縮毛孔

 

目前市面上是沒有收縮毛孔很快的產品的,只能耐心的堅持,所謂的冷熱水交替洗臉收縮毛孔,都只是壹時之計,並不能改變根本性的問題。還有幹性皮膚的人也有可能出現毛孔粗大的問題,是因為肌膚缺水嚴重,細胞排列不夠緊密,毛囊周圍缺乏支撐形成的,往往伴隨著細紋、松弛等肌膚問題,幹性皮膚改善毛孔粗大的方法和油性皮膚有很大的不同之處,dermes 脫毛壹定要先弄清楚。如果對自己膚質不是很了解的話,相對來說,幹性的毛孔粗大改善起來會比較快的。

 

 

5.註意睡眠質量

 

無論是好皮膚還是好身體,都離不開高質量的睡眠,如果經常爆肝熬夜,只會讓整個身體健康失衡,毒素無法排出、代謝紊亂、內分泌失調,都會導致肌膚問題惡化、出油嚴重、加速老化。

 

最後,給想改善毛孔粗大的大家壹個忠告,深層清潔+水油平衡是改善的不二法門,沒有捷徑可走,看得懂的人自然能改善好。

祛斑養顏的9大方法,讓女人膚嫩年輕15歲!

工作壓力大、熬夜、心情煩躁……種種原因造成臉上色斑點點、皮膚暗黃、痘痘滋生,連皺紋冒出來了。脫髮其實是每個人都有機會遇上的煩惱-甩頭髮、M字額、髮線後移、頭髮稀疏等問題極為普遍-只是種類、程度、成因有所不同而已。醫學從「減少脫髮」及「促進再生」2方面,助您輕鬆解除甩頭髮的威脅。今天介紹9個美容祛斑養顏的方法,教妳快速恢復嫩白肌膚!

1、茶水去除色斑

晚上泡好壹杯茶後去洗臉,洗完之後將把茶水塗到臉上、輕輕的拍打面部,讓茶水都滲透進去,或者妳想偷懶的話,也可以將蘸了茶水的棉布附在臉上,三分鐘後再用清水洗,臉上的茶水經過壹夜能夠自然消除,能夠去除色斑、美白皮膚。與坊間的美容中心不同,Derma 21 Medical美容中心致力提供專業的醫學美容服務,以實力及質素打造品牌口碑。公司所有的美容師都是需要接受專業全面的培訓才能為顧客提供服務,而且顧客接受的醫學美容療程均由醫生主理,,確保專業安全。Derma 21 Medical多元化的優質服務。

把面粉1匙和蛋黃1個,拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上,20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調勻,做成面膜15--20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺去除油脂。把茶葉沖泡後擠幹,放到紗布袋裏。閉上眼睛,把茶袋放到眼睛上,放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞,改善黑眼圈。

2、牛奶美白

牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天壹次,皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,壹周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和這量的蜂蜜,塗搽幾次,消除斑點。

 

3、檸檬祛斑

檸檬中含有非常大量的維生素c,根據資料顯示,壹百克的檸檬汁裏面含有的維生素c高達50毫克!除此之外,它還蘊含鈣磷鐵和b族維生素等等,Derma 21 Medical亦提供其他美容療程,如最新推出個人化「21肌齡療程」,按客戶需要,提供包括:Ultra Former HIFU 逆齡緊膚療程、Lutronic 1064 Laser Facial等多項美容療程。不,聆聽客戶需要正是Derma 21 Medical的服務宗旨。這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。

將三十克的檸檬研碎,然後在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克,將其混合均勻,並且放到玻璃瓶中封存三天。之後每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和,塗抹在有斑點的地方,每次三分鐘。堅持使用壹段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒壹點,這個方法不這用於有皮膚過敏的朋友。

4、紅糖磨砂膏

紅糖中含有多種營養成分,對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效,不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進皮膚的新陳代謝。紅糖和蜂蜜制作的面部磨砂膏,走個時Derma 21 Medical既顧問都無一直同我產品,自己有需要先選擇買唔買,唔會有心理壓力。同我一樣怕hard sell既sis不妨試下Derma 21 Medical啦!可以讓妳臉上的色斑立馬消失,還妳白嫩肌膚。將大約壹小勺的紅糖倒入攪拌碗裏,倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沈澱壹下。

妳的臉上長了煩人的痘痘嗎?美容師姐姐說這對經常行行企企的櫃姐跟售貨員是很合適的,對十分滿意!LPG技術解決多項肥胖問題外,還能做臉部護理(撫平皺紋、收緊肌膚、淨化膚色、改善雙下巴)!妳用盡了所有的方法還是去不掉它?那可能是妳的身體內有些小麻煩~和我壹起看看吧!

1、背部長痘

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原因:背部是肺的反射區,肺熱或經絡不通都會造成背部長痘。

改善:平時可以多吃白色清熱食物,如銀耳、雪梨、百合、白籮蔔等,也要註意床單和貼身衣物的衛生。

2、額頭長痘

原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題;

改善:早睡早起,多喝水。

3、鼻頭長痘

原因:胃火過剩、消化系統異常;

改善:少吃冰冷食品。

4、鼻翼長痘

 

原因:與卵巢機能或生殖系統有關;

改善:多到戶外呼吸新鮮空氣。

5、右臉頰長痘

 

原因:肺功能失常;

改善:註意保養呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。改善皮膚質素建議:隨年紀增長,各種皮膚問題逐步浮現,想改善肌膚 暗沉問題?答案就在最新美容科技產品LumiSpa ageLOC LumiSpa組合中,它的微脈動反旋科技可在溫和潔淨同時護膚,而且維持後續護膚品吸收,令每日的美容步驟事半功倍!

6、左臉頰長痘

 

原因:肝功能不順暢,有熱毒;

改善:作息正常,保持心情愉快,不要讓身體處於悶熱的環境中。

7、唇周邊長痘

 

原因:便秘導致體內毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏;

改善:多吃高纖維的蔬菜水果。

8、下巴長痘

 

原因:內分泌失調;

改善:註意保持良好的睡眠質量,少吃冰冷的食物。

9、兩眉間長痘

 

原因:胸悶,心律不整、心悸;

改善:不要做太多刺激的運動,避免煙、酒、辛辣食品。

祛痘的10個良好習慣

1、每天八杯水(因人而異,建議渴了就喝水,非飲料)。清早沒有進食前壹定要喝壹大杯水,可以清腸胃。

2、每天壹便。堅持養好良好習慣,排毒,必要時可吃香蕉調理壹下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品

5、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。專業推介保養皮膚好方法:即時提升皮膚緊緻度、嫩滑度同透亮度!人人都想有陶瓷娃娃一樣嘅無瑕年輕美肌,但偏偏又太忙太懶,新推出嘅新動護膚組合就啱晒你喇!因為佢只需要每日早晚兩分鐘,就可以令你唔需要修圖都可以有perfect skin!

6、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。

7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多蟎蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

8、最好在十壹點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護膚品不要亂用,最好用壹系列的產品,要了解自己是屬於什麽樣的膚質。

臉上長痘痘我們總是會忍不住用手去擠,不少人就會發現擠痘痘的時候會爆出白色的顆粒或濃漿壹樣的東西,真是有點惡心。雖然知道擠痘痘不對,可是看著痘痘總是不消,又想快點把這些“垃圾”清除掉,好讓痘痘快速“滾蛋”。

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