2018年03月

沾春

似乎只是經了壹場雨,壹場接連幾日都不曾停歇的雨,春意便濃重起來了。

 

之前總是顯得死氣沈沈的群山壹晃眼已變成了鮮活跳脫的模樣,潺潺溪水從隱於山林的巖洞裏流出,溪流驅走寒意,浸染出屬於春季的清新。翠嫩的小枝小芽從暗綠色與灰褐色相間的樹幹上抽出來,伸向高空,那種綠已能用燦爛來形容,燦爛到刺眼。尤其是剛下過雨的時候,葉上沾了水,綠意便愈發明顯,嫩嫩的綠仿佛要透過葉片經脈滴出來,手指不敢撫上去,生怕葉子掉色,綠色沾滿手。

 

放眼望去,群山綠得很有層次感。底下是灰綠,再是墨綠,接著是翠綠,頂上是類似於暖金色的嫩綠,有的樹特別些,頂上剛發出來的葉芽呈的是鮮嫩的紅褐色。壹層又壹層的暖色調不經意地點綴著山石,裝飾著雀鳥與野鷹的巢,讓山野不再荒涼。在山野變得綠意盎然的時候,某些山崖上,悄悄綻開出壹叢又壹叢的花,白的,粉的,黃的,隨著春意漸濃,花也日漸鮮艷起來。

 

讓人想上山折下幾枝放在房間,卻又憂於山路崎嶇,巖壁陡峭。只得蕩去江邊,躥於田野,同與我壹樣喜歡做“小孩子事”的小朋友去追個蜜蜂采個野花。

 

多日降雨使得江裏漲了水,江水淹沒了往日可用來洗衣的大石板,也淹沒了堤壩以下的石子路,只留鋪滿了繽紛落葉的長長河堤靜臥在旁。在當地,有河的地方就有竹,此時江面被風掀起細微波瀾,岸邊必然會有竹林隨之瑟瑟作響,似乎是在回應江水的問候與呼喚,告訴它,我在這裏,我還在這裏。

 

上了年紀的老樹早已見慣了這樣的場面,微微扭頭與寄生於己身的野生姜對視壹眼,自顧在風裏嘆息起來。沒人知道他在為誰而嘆,正如這麽多年來,從來沒人知道他的故事。

 

人們很忙,忙於經過,忙於生活,忙於奔向遠方,鮮少有人問起他的故事,鮮少有人記得他的故事。

 

我同樣不知道他的故事,只是會在經過時多停留幾秒,聽清他的嘆息,摸摸他枝幹上的紋理,拾起他腳底下幾片別致的葉子。然後離開,去往田野。

 

田野裏青草曼曼,各色小花星子壹樣開得零散,若不是雨後地面潮濕,我或許會在草地裏翻幾個跟頭,也或許會就地躺下來,任那些細碎卻精致的花朵在耳旁與鬢邊盛開。扭個頭就能嗅到小野花的香味,伸手就能擁抱壹片花海。發絲散開,壹些小花便像是開於發絲之間,隨意形成壹種特別的發飾。

 

可如今是雨天,雨傘握在手裏,擁抱不了野花與草地,也無法就地躺下來,只能避開積了水的地方,踮起腳尖小心翼翼地從沒有花朵的草地裏跳過,草地綿軟,留不下腳印,但是被踩過的地方會有些微的塌陷,過幾秒又會自動恢復成最初的模樣。仿佛無人來過。

不要以為妳的頭發狀態很好,關鍵時刻也要進補。冬至進補是個不錯的時機。能養發的食物妳可不能錯過,美麗秀發吃出來,快來看看吧。

 

吃什麽能護發 能營養頭發的食物 養發食療方

 

  冬至到了,在這壹天絕對要進補的。當然,在吃大餐犒勞自己的胃的同時,也不要忘記妳的頭發還饑腸轆轆的呢。冬至頭發也要進補,美麗秀發吃出來。髮際線後移會使得整個人的臉過大,從而嚴重的影響人的形象。同時也會讓人看起來不夠精神,出現這種情況首先要做的就是發再生、找增髮方法和生髮方法。

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  1、富含銅元素的食材

 

  人體內銅含量低於正常水平時,除引起新陳代謝紊亂和貧血外,還可使頭發生長停滯、褪色和發生白發 。所以要多吃富含銅的食材,例如:堅果、杏仁、動物肝臟、瘦肉、蛋類和大豆等。

 

  2、富含鐵元素的食材

 

  禿發與鐵元素缺乏有關,多吃含鐵的食材可以防止頭發脫落,例如動物肝臟、蛋黃、木耳、豆類、金針菜、苜蓿、芥菜、紅菜苔、芹菜、莧菜、芝麻、海帶等。

 

  3、富含維生素C的食材

 

  多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,以利於鐵的吸收,而且維生素C有鎮靜、安神、使毛發柔順和強化血管的作用,所以應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。例如:番茄、水蜜桃、洋蔥、草莓、桑葚、蘋果等新鮮蔬菜水果。大部分女脫髮問題,如懷孕脫髮或產後脫髮問題,Derma 21 Medical的韓國科技解決女性脫髮,有效改善女性因體內荷爾蒙分泌失調、導致營養不足以供給頭髮,在懷孕或產後前期間脫髮、及頭髮稀疏問題。

 

  4、富含維生素B族的食材

 

  維生素B族有促進血液循環,輔助鹽酸制造和糖類代謝,促進身陳代謝的功效,可以促進頭發營養吸收,再生。含有維生素B族的食材:豆類、糙米、牛奶、家禽和果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉等。

 

  適合秀發的營養美食

 

  擁有柔順秀發,會為妳的美麗增色不少。如今護發養發的秘方有很多,作為壹個吃貨,小編最愛的就是食療護發了。

 

  1、豆類

 

  有人曾懷疑過豆類對頭發的好處。但是,事實是不容置疑的,如腰子豆、小扁豆應該成為妳食品中重要的壹個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭發的生長,也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發脆弱易斷。美國飲食療法協會推薦每周喝三杯豆類制品來保持健康。

 

  2、堅果類

 

  經常吃堅果有利於頭發的健康。堅果是最佳的獲得硒元素的來源,而硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸,能幫助改善妳的發質,同時,也能幫助人體補鋅。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此,上述的食品都應該定期出現在妳的食譜裏,來維系妳的健康狀態。隨著年齡的增長以及各種外在因素頭髮也會出現許多問題。有的人因為遺傳原因頭髮稀疏,頭髮薄。有的存在嚴重掉髮、等問題。無論出現什麼問題多少都會對我們人體的形象或者健康上造成影響。

 

  3、蛋類

 

  無論妳喜愛什麽方式的蛋類的烹調,它都可以提供較好的蛋白質來源,這是我們日常生活裏容易獲得蛋白質的方式之壹。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

 

  4、全谷類食物

 

 

  全谷類的食物不僅僅利於牙齒健康,也利於頭發的健康。全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B等。建議在兩餐之間吃少量的全谷類食物,補充能量。

生クリームにいつもはグラニュー糖ですが

 

苺にかけていた練乳が余ったので

 

それをお砂糖がわりにと

 

生クリーム200ccをホイップして

 

ある程度したら練乳30gを投入

 

油断して、ホイップし過ぎて固まった

 

ちょいちょいミスっている今回のケーキ

 

こんがりと焼けた、チーン

 

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昨日は

 

爺さんの月命日でもあり

 

お茶とケーキをもう1セット作り

剛洗完頭的第壹天,頭皮屑也仍然相繼出現,這真是讓人感到煩惱。如何去掉這些頭皮屑呢?去掉頭皮屑的方法有哪些?

 

頭皮屑多怎麽辦 頭皮屑多有什麽方法 怎麽去掉頭皮屑

 

  頭皮屑就像是頭發上的“膏藥”,讓人難受又尷尬,還總甩不掉。掌握小方法,能達到去除頭皮屑的好效果。

 

  頭屑由頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生,有、產後脫髮、遺傳或更年期脫髮(hair loss)等問題? 其實不論男女都有機會遇上過度脫髮問題,立即了解各種脫髮原因引致的頭髮過度脫落,髮質差劣及生髮不足,從根本解決你的脫髮問題。頭皮健康時脫落的細胞是我們不易察覺的粉末,數量不多,壹般看不到。但當頭皮出現問題時,表皮層沒有成熟就脫落了,則會出現大量頭皮屑。導致頭屑過量的原因有很多,例如經常吃辛辣食物、喝水少,會使人體處於幹燥狀態,導致頭皮角質層過多脫落;晚睡、熬夜也會造成頭皮代謝異常,產生過量頭屑。

 

  頭皮屑多在洗頭前抹點橄欖油

 

  頭屑多的人最好每天或隔天洗壹次頭,推薦壹個保養頭皮的方法——洗發前塗橄欖油。具體方法是,取少量橄欖油塗於發際處,並按摩至整個頭皮。橄欖油是天然油脂,易吸收,能有效滋潤頭皮,緩解幹燥。

 

頭皮屑多怎麽辦 頭皮屑多有什麽方法 怎麽去掉頭皮屑

 

  去掉頭皮屑的小妙招

 

  方法壹:用溫水來洗頭過於涼的水不僅洗不幹凈頭發,還會造成頭暈、頭痛。反之,過熱的水則會刺激頭皮,使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發應用溫水洗最為舒適和健康。

 

  方法二:要正確使用護發素相信對於很多女生來說,護發素是最基本的養護步驟了,其實很多MM都沒註意到,護發素只需塗抹在發梢即可,如果過多的接觸頭皮,那麽是會造成頭皮的負擔,從而產生頭皮屑。

 

 

  方法三:很多人喜歡在晚上洗頭發,但是要註意了,問題相較於女性,似乎沒有那麼嚴重,因為男性往往沒有女性那麼在意外在。然而,當其演變為地中海和額角脫髮,問題就沒有那麼簡單了,這樣的頭髮實在是過於怪異和難看。 我們晚上洗頭發的時候不管是冬天還是夏天壹定要用吹風機把頭發吹幹。因為洗完頭之後,還有些水分留在頭皮上面,上期這樣的話,會使得頭痛哦,但是吹頭發的時候也不要吹得太幹,這樣也會有頭皮屑的。

 

  方法四:洗護合壹並不好現在的市面上出現了很多洗護合壹的洗發產品,其實它的效果並沒有說的那麽的好。畢竟合在壹起的是會產生壹些矛盾,分開使用對於頭皮和頭發來說都更好,在選購的時候要看清楚些。

 

  方法五:掌握正確的洗發方法很多人洗頭發都是隨便抓抓就好,其實那樣對於頭發而言只會使它越來越不好。正確的洗發方法應該是,把洗發水先倒在掌心,加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫,再塗抹在頭發上,要想減少頭皮屑,必須要掌握正確的洗發方法。

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